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掉发严重是什么原因 吃什么比较好

作者: 解菡梅   发布于:2022-05-03 10:59:57
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现在掉发已经成为很多朋友的困扰,那掉发严重是什么原因呢?掉头发严重吃什么比较好?

掉发严重的原因

1. 经常染发烫发拉直头发

现在很多人都喜欢做头发,搞一个帅气或者时尚的发型,其实夹板药水染发膏这些东西是很伤害头皮的,尤其是染烫发以后,我们的头发会变得很干枯毛躁,头发也会慢慢掉多。

2. 精神紧张压力大

当我们生活工作压力很大的时候,我们常常会感到精神紧张或者忧郁因而导致内分泌失调,这个时候会使我们的毛细血管长期处于收缩状态,从而使毛囊供应的血液不足。最终造成头发从发根脱落。

掉发严重吃什么比较好

1. 黑芝麻

黑芝麻作为一种食疗品,富含维生素,有美容,乌发等作用,对头发的好处是极大的。尤其是黑芝麻中含有大量的蛋白质,维生素e和钙质等头发所需要的一些微量成分,能滋养头皮,不仅能有效抑制掉发,还能让你的头发变得柔亮水润几分。

2. 香蕉土豆等含铁食物

相信很多人都知道血液是养发根本,而铁不仅是血液中构成血红蛋白的主要成分,而且还是我们头发中一种非常重要的元素,铁保证了运输到头发的血液中含有多少营养。所以应该多吃香蕉土豆等含铁食物,既可以有效防止掉发,又能帮助你改善你的发质。

头发的干枯毛躁,掉的很严重都反映我们的身体状况,我们应该结合实际分析自己掉头发的原因,再对症下药长期食用一些含铁和维生素等食物。

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